Thay đổi thời tiết đột ngột hoặc có kèm theo chế độ sinh hoạt, vệ sinh, ăn uống không hợp lý, môi trường,… là nguyên nhân gây nên các bệnh về da như dị ứng, viêm da, mề đay, mẩn ngứa, mụn ngoài da,… Với các loại dị ứng thường gặp trên da, ngoài việc vệ sinh sạch sẽ và có chế độ sinh hoạt khoa học, một số loại thực phẩm dưới đây có tác dụng phòng ngừa và khắc phục hiệu quả.
Táo tàu đỏ
CÁC LOẠI DỊ ỨNG DA THƯỜNG GẶP VÀ CÁCH PHÒNG TRÁNH

Táo tàu không chỉ là một loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, các loại vitamin, khoáng chất cần thiết tốt cho cơ thể mà còn là một vị thuốc có tác dụng trị bệnh hiệu quả. Đặc biệt, chúng ta có thể tận dụng loại hoa quả này để phòng ngừa và ngăn chặn sự xuất hiện các triệu chứng của bệnh dị ứng, chăm sóc da rất hiệu quả. Do trong táo tàu có chứa nhiều chất chống dị ứng, tiêu biểu là cyclic adenosine monophosphate rất tốt cho da.
Các bạn có thể khắc phục các triệu chứng dị ứng da cũng như các loại dị ứng khác bằng cách dùng các món ăn được chế biến từ táo tàu như món canh, chè, hấp nóng hoặc thậm chí ăn không.
Canh sườn
CÁC LOẠI DỊ ỨNG DA THƯỜNG GẶP VÀ CÁCH PHÒNG TRÁNH
Thịt lợn, các món ăn từ thịt lợn là nguồn cung cấp lượng chất dinh dưỡng, nhất là hàm lượng các loại vitamin dồi dào cho cơ thể như vitamin A, B, D,… Các loại vitamin này rất tốt cho làn da, có tác dụng khắc phục và cải thiện cho làn da khô, nuôi dưỡng và chăm sóc da hiệu quả.
Vào mùa đông, xuân là thời điểm chuyển mùa, thời tiết thay đổi thất thường nên da rất dễ bị dị ứng và dễ gặp các chứng bệnh như nổi mề đay, mụn ngoài da, viêm mũi dị ứng. Khi đó, sử dụng các món ăn từ thịt lợn sẽ có tác dụng phòng ngừa và ngăn chặn bệnh hiệu quả. Khi sử dụng canh sườn, tốt nhất là các bạn nên kết hợp nấu canh với cà rốt hoặc tảo bẹ vừa giúp làm giảm sự hấp thu cholesterol lại vừa bổ dưỡng cho cơ thể.
Sữa chua
CÁC LOẠI DỊ ỨNG DA THƯỜNG GẶP VÀ CÁCH PHÒNG TRÁNH
Sữa chua được coi là một loại thực phẩm đóng vai trò như một chất đề kháng cho cơ thể trước tác động của môi trường, có tác dụng tăng cường sức khỏe, tạo môi trường thuận lợi cho các vi khuẩn có ích phát triển, làm cho đường tiêu hóa khỏe hơn, hấp thu các thành phần dinh dưỡng tốt hơn. Vì vậy, bạn cần thiết nên ăn sữa chua hàng ngày. Không chỉ có tác dụng phòng và ngăn ngừa bệnh, sữa chua còn có tác dụng làm đẹp hiệu quả. Có mặt trong hầu hết các loại mặt nạ dưỡng da, vitamin A và E có trong sữa chua có tác dụng giúp da chắc khỏe, mịn màng. Bên cạnh đó, thành phần canxi và sắt tham gia vào quá trình tạo máu cũng được hấp thu tốt hơn, giúp cho lượng hồng cầu đến nuôi dưỡng da luôn đầy đủ, tạo sắc thái hồng hào, đủ dinh dưỡng cho da. Ngoài ra, sữa chua có thể đối phó với các khó chịu trong mùa xuân.
Cà rốt
Cà rốt chứa nhiều beta-carotene có thể được chuyển đổi thành vitamin A trong cơ thể con người. Vitamin A có thể bảo vệ lớp biểu bì của da duy trì độ đàn hồi và độ bóng. Việc thiếu vitamin A có thể gây ra khô và lão hóa của da.
Cam, chanh
CÁC LOẠI DỊ ỨNG DA THƯỜNG GẶP VÀ CÁCH PHÒNG TRÁNH
Đây là 2 loại quả tiêu biểu có chứa nhiều vitamin C có tác dụng phòng ngừa dị ứng da hiệu quả, giúp ngăn chặn và đẩy lùi các triệu chứng do mề đay, mẩn ngứa hiệu quả. Ngoài ra, những loại quả này cũng giàu flavonoid có tác dụng như kháng sinh. Nước trái cây họ cam chanh không chỉ cung cấp vitamin C cho các tế bào chống khuẩn mà còn có thể tiêu diệt virus trong màng dịch nhầy ở mũi và ở cổ họng, giảm chứng dị ứng. Ngăn ngừa dị ứng da bằng thực phẩm.
Mật ong
Mật ong cũng được coi là một vị thuốc kháng sinh tự nhiên quý giá mà thiên nhiên ban tặng cho con người. Trong mật ong có chứa thành phần giúp kháng khuẩn, chống viêm hiệu quả, được sử dụng để phòng ngừa và chữa trị nhiều căn bệnh thường gặp trong dân gian như ho, viêm họng, cảm lạnh,… Không những thế, sử dụng mật ong còn có tác dụng tốt trong các trường hợp bệnh hen suyễn và dị ứng ngoài da.
Mỗi khi thời tiết thay đổi hoặc dễ mắc các bệnh ngoài da, các bạn có thể sử dụng mật ong bằng cách pha một vài thìa nhỏ mật ong vào trong nước ấm để uống vào mỗi buổi sáng. Đây cũng là cách giúp tăng cường sức khỏe và phòng bệnh hiệu quả.

Bình luận

Top